[스크랩] 임상혁 프로 - 골프는 훅과 슬라이스 동작의 조합이다
1. 프로들은 상체는 hook 성향으로 하체는 slice 성향으로 하는 스윙을 선호한다.
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구 분 |
hook 유발동작 |
slice 유발동작 |
기타사항 |
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1. grip 2. head 3. chin 4. shoulder 5. 양손과 몸의 간격 6. ball의 위치 7. release
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1. strong grip 2. 오른쪽으로 기울면 3. 들면 4. 닫히면(임팩트 때) 5. 멀면 6. 오른쪽으로 가면 7. 빠르면(닫힌상태에서) |
1. weak grip 2. 똑바로 세우면 3. 당기면 4. 열리면(임팩트 때) 5. 가까우면 6. 왼쪽으로 가면 7. 늦으면(몸통과 같이) |
상체의 동작 |
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1. stance 2. 양발의 각도 3. 양발의 간격 4. 허리 5. 무릎 6. 체중 7. 스윙 스피드
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1. 닫히면(양발끝 기준) 2. 왼발이 닫히면 3. 넓으면(상체위주) 4. 막히면(block) 5. 굽히면 6. 뒤로 실리면 7. quick->slow |
1. 열리면(양발끝 기준) 2. 왼발이 열리면 3. 좁으면(회전이 많아져) 4. 열리면(open) 5. 펴면 6. 앞으로 실리면 7. slow->quick |
하체의 동작 |
2. 잘 치고 잘 넣는 6 가지 기술
① 굴린다(hook).......퍼팅/러닝어프로치/드라이버 - take back이 낮다/in to out
② 세운다(slice).......피치샷/벙커샷/로브샷 - open stance/out to in
③ 띄운다................롱아이언/우드
④ 낮게 친다............펀치샷/숏아이언 - 3/4 swing/grip을 짧게 잡는다(1 inch)/ball 위치는 우측
⑤ draw & fade........자연(환경)에 순응하는 골프를 한다.
ⓐ 라이가 우선한다 - 높은 쪽에 볼을 놓는다. 내리막은 fade, 오르막은 draw
ⓑ 바람에 순응한다 - 옆바람은 바람결에 따라 왼쪽에서 불면 fade, 오른쪽에서 불면 draw
맞바람은 긴 클럽사용하여 부드럽게 치고 뒷바람은 짧은 클럽으로 스윙으로 친다.
ⓒ 핀위치에 맞춘다 - 핀이 한쪽에 치우쳐 있을 때는 좌측은 draw, 우측은 fade로 공략한다
* draw .... close sance, strong grip, in to out, 어깨열림 방지(머리고정), 오른손 턴오버...왼허리를
볼까지만 당기고 오른허리를 밀어준다.
* fade .... open stance, weak grip, out to in, 어개열림...왼허리를 끝까지 당긴다.
* ball에서 부터 20~30cm 지점까지 갈아엎는다(draw) 긁어당긴다(fade).
3. 프로스윙 따라하기
3.1 Back swing
① 1단계 - take back의 비밀 : 허리의 회전을 제한한다-하체는 정면을 보고 있다.
양손과 어깨로만 1단계를 진행한다-양손보다 head가 앞쪽에 있다.
*shaft가 수평일 때 양손과 head가 목표라인에 평행하게 한다.
② 2단계 - 왼팔이 지면과 평행할 때 shaft는 45도가 되어야 한다.
cocking이 완료된다-top에서 cocking이 되면 overswing의 가능성이 커진다.
③ 3단계 - cocking이 완료된 후 어깨를 턱밑으로 돌려준다.
top의 기준-shaft의 수평여부가 아니라 어깨회전이 완료(어깨가 턱밑) 되어야 한다.
*양손은 머리옆에 있어야 한다-손이 머리뒤로 가면 다운스윙시 궤도수정이 일어난다.
club face의 정렬-손등의 각도가 어드레스 때와 달라지지 않아야 한다-fore arm과
club face가 일치해야 한다.
오른 팔꿈치의 각도-오른손으로만 top 동작을 했을 때의 모양이 만들어 져야한다.
3.2 Impace(4단계)
① 머 리-제자리에 있어야 한다-어드레스 때의 위치와 변동이 없다.
* 어깨가 열리지는 것을 막기 위해서는 머리가 볼뒤에 남아 있어야 한다.
② 허 리-왼쪽 뒤편으로 45˚ 방향으로 이동하면서 회전해야 한다.
③ 오른발-뒤굼치가 앞꿈치에 선행하여 왼발쪽으로 움직인다.
왼허리와 오른발의 움직임은 한 세트다-허리의 과도한 회전을 오른발이 통제한다.
④ 왼손목-임팩트 때 왼손목은 어드레스 때보다 핸드퍼스트 된다(외전)-망치질 원리와 같다.
* 머리/허리/오른발/왼손목 4가지가 하나의 조합으로 만들어져야 한다-임팩트는 강제로 만들어라.
3.3 follow through(5단계)
허리모양-45˚ 열리면 square로 follow through 된다.
샤프트모양-back swing 시 shaft 각도와 동일하게 한다.
인위적으로 왼쪽 팔꿈치를 펴지 않는다-back swing 시 오른쪽 팔꿈치 모양과 follow through 시 왼쪽
팔꿈치의 모양이 비슷해야 한다.
* wedge shot의 달인들은 follow through 시에 왼팔을 swivel을 하지 않는다.
3.4 finish(6단계)
finish는 다음 shot을 위한 투자다-항상 할 수 있는 finish가 좋은 finish이다.
머리와 양손과 오른발이 한동작으로 finish를 만들어야 한다.